Deine Goldene Wechselzeit 

23.09.-27.09.2025 & 29.09.-03.10.2025


Das innovative Retreat für Frauen zwischen 40 und 60 Jahren auf Sardinien

Wechseljahre als Chance für Deinen Wandel & neue Gesundheitskultur

 

"Blue Zone" Sardinien

 

In den 5 "Blue Zones" der Welt werden Männer wie Frauen überdurchschnittlich alt. 

Vor diesem Hintergrund lade ich alle Frauen in den Jahren der Perimenopause und Menopause herzlich ein, diese besonderen Tage des Wechselzeit Retreats für Frauen auf dieser Insel für den Start zu neuer Lebensqualität zu nutzen.

Nehmen Sie diese Lebensphase und Ihr Wohlbefinden eigenverantwortlich & aufgeklärt in die eigenen Hände!

Gönnen Sie sich diese außerordentliche Auszeit für den Durchbruch in Ihren gesundheitlichen Herausforderungen.


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Was Sie im Wechselzeit Retreat für Frauen erwartet

Hochwertige Inhalte & topaktuelle Antworten zu Themen/Fragen wie:

  • Hormonbalance in der Perimenopause & Menopause - Was müssen Sie wissen & was können Sie selbst oder mit Unterstützung tun?
  • Welche körperlichen Änderungen umfasst diese Lebensphase - unabhängig von Wechseljahresbeschwerden?
  • Begriffsverwirrungen rund um die Lebensphase der Wechseljahre - Aufräumen mit Mythen & Verunsicherungen
  • Phytohormone, bioidentische Hormone, Hormonersatztherapie - Aufklärung mit den neuesten Erkenntnissen für eine klare, eigenverantwortliche Entscheidung dazu
  • Stress & Hamsterrad - die Meisterung von Stress als größter Impact für ein gesundes, langes Leben
  • Guter Schlaf - einer der Schlüssel für Ihre Vitalität und Gesundheit
  • Schilddrüse & Nebennieren - zwei Top-Player ohne die nichts geht
  • Knochen & Muskeln - Fokus darauf wird belohnt! Was ist nötig dazu?
  • Starkes Immunsystem & Entzündungshemmung - absolutes Topic für diese Zeit!!!
  • Frauenherzen - schlagen anders! Welche Aufmerksamkeit muss man Ihnen zukommen lassen?
  • Optimale Versorgung mit Mikronährstoffen - die tägliche Basis & weshalb nicht verhandelbar
  • Stoffwechsel - was ändert sich ab 40+ und wie dieser begegnen?
  • Hormonbalancierende Ernährung & Genuss - Superfoods & gemeinsames Kochen einzelner Mahlzeiten zum praktischen Ausprobieren/Erfahren
  • Entspannung - DER wichtigste Punkt für attraktives Frau-Sein & Kreativität sowie neue Visionen
  • Lebensaufgabe & Sinnhaftigkeit - DER Booster für Langlebigkeit & Glückseligkeit
  • und noch Einiges mehr in diesen 5 besonderen Tagen auf der Insel... 

Alles eingebettet in eine inspirierende Runde gleichgesinnter Frauen, die es wissen wollen und die es sich wert sind!

Die traumhafte (Meer-) Umgebung, das Wasser, die Farben und die Schönheit von Sardinien tun Ihr Bestes dazu, dass Sie heilen und gesünder werden!

 

Sind Sie dabei?

Ich freue mich auf Sie!

 

Ihre Sabine Hauswald

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Die Villa, exclusiv für das Seminar gebucht, bietet allen Komfort und eine außergewöhnliche Lernumgebung. Neben hervorragenden Räumlichkeiten für einen interaktiven Tagesablauf der einzelnen Seminartage: eigener Pool, ruhige Lage mit atemberaubender Aussicht, komplett ausgestattene Küche für die ein oder andere gemeinsam zubereitete Mahlzeit, moderne Technik mit Flatscreen & WLAN, wunderschöne Strände in unmittelbarer Umgebung Entfernung zum Flughafen Calgiari ca. 45 Min.. Die Villa bietet limitiert für die Teilnehmerinnen Doppelzimmer mit eigenem Bad zur Zweierbelegung. Die Unterkunft kann zusätzlich zur Seminarbuchung erfolgen. 

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